trail

Pour celles et ceux qui veulent en savoir davantage sur l'entraînement en trail et ultra trail, il existe un nouveau "MOOC" sur le sujet! C'est quoi un MOOC? C'est une formation gratuite, disponible en ligne sur le site www.fun-mooc.fr et réalisée par...

Ça caille dans le Nord!!!! Heureusement que je suis pas mal équipée après mon passage en Russie... Mardi : -4 degrés, séance de fractionné : 15min d'échauffement (un peu court) + 2x10 répet de 30sec maxi et 1min récup + 15min recup Mercredi : lendemain...

C'est la semaine de reprise des programmes d'entrainement! Il était temps ;) "On redémarre de zéro" comme dirait le coach car je n'ai pas vraiment été active depuis la Saintelyon... et ce ne sont pas les quelques séances de marche et de jogging qui me...

par Pascal Balducci

Ca paraît assez improbable sur le papier, et pourtant je n'irai pas à la TDS cette année avec ma binôme pour cause de tirage au sort défavorable!! En effet, il était plus important pour moi de partager ces moments avec ceux qui me sont proches, plutôt...

Semaine aux Etats Unis, entre San Francisco et Las Vegas, et peu de temps pour m'entraîner! Pour autant la semaine a été intense et plutôt fatigante à cause du décalage horaire, et à arpenter les allées du salon pendant plusieurs heures par jour!! Ma...

Nouvelle année, nouveaux défis et nouveau programme toujours avec le coach! La reprise a été moins intense que prévue car même si j'étais en vacances, j'étais bien occupée avec peu de temps pour faire du sport! Le résultat est peu glorieux... Un peu de...

La période est propice aux bonnes résolutions!! Je ne vais pas me dire que je veux maigrir, comme ça je suis certaine de ne pas être déçue, pas besoin d'arrêter de fumer parce que je ne fume pas, arrêter le chocolat... peu probable... Alors peut être...

Et voilà, c'est fait!! Cette course était importante pour moi... Je ne voulais pas terminer l'année sur le forfait des Pyrénées, j'avais envie d'un long chemin avec une belle réussite au bout, et aussi d'un 3ème point pour affiner le programme de 2016!...