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405 articles avec entrainement

Semaine du 11 septembre 2017

Semaine du 11 septembre 2017

Semaine du 11 septembre 2017

Cette semaine a été marquée par l'énorme performance de notre ami Ludovic sur le TOR des GEANTS!! Il a été au bout de ces 339km et 31 000mD+ en à peine plus de 120h, ce qui le place à la 109ème position! Fantastique suivi de nos amis Patrice, Françoise...

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Autour de Saint Ambroix

Autour de Saint Ambroix

Autour de Saint Ambroix

Au départ de Saint Ambroix pour une sortie randonnée de 18km, nous partons à la découverte d'un nouveau coin de la région des Cévennes, propice à la randonnée. Une fois encore le parcours est assez bien balisé et accessible en famille, même si cette fois...

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Balade au Mont Lozère

Balade au Mont Lozère

Balade au Mont Lozère

Petit récit d'une belle balade qui aura marqué nos vacances, au sein du Parc National des Cévennes se trouve le Mont Lozère! Depuis Genolhac, il faut conduire pendant près de 20km et plus de 1000m D+ pour arriver au Mas de la Barque. De nombreux cyclistes...

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Semaine du 28 août 2017

Semaine du 28 août 2017

Semaine du 28 août 2017

C'est mon anniversaire, youpiiii!! Je n'initie à la cuisine au Magimix afin de me préparer de bonnes recettes légères et healthy pour être en pleine forme! Repos lundi... et aussi mardi car beaucoup de mal à dormir, donc inutile de venir ajouter de la...

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J'adore les vacances sportives!

J'adore les vacances sportives!

J'adore les vacances sportives!

Mont Lozère Certes je n'ai pas battu de record de performance pendant ces vacances, mais j'aurais au moins été active quasiment tout le long! Entre sorties running et randonnées, Laurent et moi (et Forest!!) avons profité pleinement de nos journées pour...

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Stage VTT avec BUGEY VTT EVASION

Stage VTT avec BUGEY VTT EVASION

Stage VTT avec BUGEY VTT EVASION

Me voilà de retour après ma coupure d'aprés course de quinze jours et les trois semaines de vacances sportives! Nous avions programmé avec Patrice et Françoise un petit week end d'initiation VTT dans le Jura. notre ami Didier a décidé de se lancer dans...

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Semaine du 3 juillet 2017

Semaine du 3 juillet 2017

Semaine du 3 juillet 2017

J-15 avant l'UTTJ et pas beaucoup de jus, ce qui m'inquiète un peu alors je décide d'y aller doucement et de suivre mes sensations! Mardi : séance sur tapis 45min avec quelques accélérations de 3min en augmentant la vitesse à chaque fois, et recup d'une...

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Semaine du 26 juin 2017

Semaine du 26 juin 2017

Semaine du 26 juin 2017

Un peu de relache cette semaine sur le programme, grosse fatigue accumulée ces derniers jours! Entre ma nouvelle diététique et les séances du coach, j'étais bien fatiguée! Lundi : stretching et auto massage Mardi à jeudi : repos... j'ai râté le renfo...

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Semaine du 19 juin 2017

Semaine du 19 juin 2017

Semaine du 19 juin 2017

Une nouvelle semaine d'entraînement se termine et plus que trois semaines avant l'UTTJ. Evidemment il me manquera beaucoup de dénivelé car la reprise s'est principalement faire sur des terrains plats et malgré les stratagèmes pour compenser celà, je crains...

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Semaine du 12 juin 2017

Semaine du 12 juin 2017

Semaine du 12 juin 2017

Une bonne semaine d'entraînement en prévision de l'UTTJ, et la semaine prochaine sera pire!! Pas facile le coach!! Lundi : stretching et auto massage Mardi : sur tapis de course 20min échauffement à 8km/h et 2% incline + 3 blocs de 8min à 6km/h et 10%...

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