Faut aller plus vite!!!

Dimanche 3 juin

Séance sur la Dhuyse avec Alex... Dur la séance!!! 25 min d'échauffement puis après je devais enchainer 3 x 10min à 180puls... IMPOSSIBLE!! J'avance pas assez et quand je monte je n'arrive par à y rester suffisamment longtemps!

13,6km:h de vitesse maxi et 178puls maxi mais la moyenne tourne davantage autour de 165!

Déprimant!!!!! 15 min de retour au calme puis abdos et gainage

Demain c'est repos!