S05 2015

Et voilà, une semaine plus tranquille se termine, ça fait aussi du bien la semi relache!

Lundi : un bon crossfit 7x"300"

Vendredi matin : 10km dont une partie sur glace

Samedi : 19km sur route et route gelée... mauvaise hydratation : j'étais assoiffée pendant les 10 derniers km, ajoutée au froid, je suis rentrée avec la tête qui tourne... vraiment pas terrible comme sensation!! La morale : même quand il fait froid, il faut boire!!

Dimanche : 10km le matin avec des bonnes sensations, tranquillou et 1h30 d'elliptique le soir

Marathon du Baikal dans 4 semaines...