Du court et rapide

Mardi 17 janvier

Dernière séance avant le stage, il faut que je me bouge pour éviter de perdre tout le bénéfice de mes séances! Il est 21h, il fait froid, il fait nuit et pourtant je dois y aller!!

Petit échauffement en forêt avant de faire quelques accélérations en semi côte : je fais la première montée en 50sec et la 6ème en 41sec... cherchez l'erreur!! Comment ça j'en garde tjs sous le pied?!

Dur dur d'allonger la foulée et d'accélérer, j'aime pas ça et pourtant je crois que j'en ai besoin!!

Encore une séance qui fait du bien et je termine pas qq abdos!