Toujours du dénivelé...
Mercredi 19 mai
Et oui, quand on a des faiblesses, il faut les travailler ! Alors côtes, côtes, marches, montées, descentes.... jusqu'à épuisement !
Rendez-vous après le boulot à 21h15 sur les Bords de Marne avant de partir en direction de la côte de Bry pour 5 séries, mais comme c'est pas assez difficile à monter, en plus je dois accélérer dans les descentes ! Puis comme c'est toujours pas suffisant, et bien direction les marches pour 20 séries (10 x 1 à 1 et 10 x 2 à 2). Bref une bonne séance de plus de 2h... bon c'est un peu de ma faute parce qu'avec la fatigue, j'ai eu du mal à enchainer !
Des douleurs dans les tendons au démarrage qui se sont estompées un peu sur la durée mais pas top.
En tout cas, une chose est sûre, la fatigue ne nous réussit pas avec Ludo, on part dans des délires qui font peur!! Heureusement que personne ne nous entend, on nous prendrait pour des fous !!!