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144 articles avec pour le plaisir

Mon rééquilibrage alimentaire

Mon rééquilibrage alimentaire

Mon rééquilibrage alimentaire

J'ai testé le muesli maison!! Dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire, je me suis lancée dans le muesli croustillant maison! Mon nouveau petit déjeuner est désormais composé d'oeufs, yaourt ou féta, café au lait et quelques fruits secs. J'ai voulu...

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Opération coup de poing "SPECIAL DIET"

Opération coup de poing "SPECIAL DIET"

Opération coup de poing "SPECIAL DIET"

Me voilà à trois semaines de mon objectif de reprise après mon opération du ménisque le 1er février 2017. Suite à l'arrêt de la course à pied en octobre 2016, j'accusais un surplus de 5 gros kilos par rapport à la saison dernière. C'est lourd 5 kg quand...

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TRANSTICA or not?

TRANSTICA or not?

TRANSTICA or not?

Voilà une idée bien sympa pour finir de me remettre de ma blessure de début d'année :) Course humanitaire en cinq étapes au Costa Rica, fin novembre 2017. Dix jours de découverte et de rencontres au service de belles actions pour les populations sur place...

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Lésion du ménisque > mes infos!

Lésion du ménisque > mes infos!

Lésion du ménisque > mes infos!

Ce soir je vais refaire l'histoire de la lésion de mon ménisque, une sorte de résumé pour ceux qui auraient le même problème mais qui n'ont pas envie de lire tous les articles depuis octobre! J'avais occasionnellement des douleurs intenses à l'intérieur...

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Vitesse au programme!

Vitesse au programme!

Vitesse au programme!

J'attaque ma 7ème semaine de reprise, youhouuu!! :) Après les séances d'alternance run & marche en première quinzaine, mon objectif d'endurance en deuxième quinzaine, la troisième quinzaine était à base de fartleck. Je n'ai jamais aimé la vitesse, mais...

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J'adore ma nouvelle tenue de run!!

J'adore ma nouvelle tenue de run!!

J'adore ma nouvelle tenue de run!!

Ça fait parti des plaisirs de la course à pied, en tout cas pour moi, de me faire plaisir avec des tenus de run un peu sympa :) Alors quand en plus c'est la reprise après plusieurs mois d'arrêt, c'est encore mieux!! Je recommande cette tenue, Kalenji...

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4ème semaine d'entraînement

4ème semaine d'entraînement

4ème semaine d'entraînement

Je termine mon premier mois de reprise avec un nouveau coach, Vincent Rabec et Optimasport solution. L'objectif de ce mois d'avril était de courir 45min sans douleur à faible intensité! Je ne vais pas faire durer le suspens trop longtemps : j'ai atteint...

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J'ai lu "Un risque à courir"

J'ai lu "Un risque à courir"

J'ai lu "Un risque à courir"

J'ai lu "Un risque à courir" de Jean Marie de Dinechin... L'avantage quand on ne court pas c'est que l'on a le temps de lire!! :) D'abord je vais vous parler de Jean Marie parce que j'ai la chance de le cotoyer de temps en temps au détour d'un bureau...

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