Semaine du 8 févr 2016

Publié le par Rachel

Je continue avec les activités modérées, sans prise de tête, pour garder la forme essentiellement!

Mardi : 50min de mini stepper

Mercredi : 20min de mini stepper

Jeudi : test de tapis de course au boulot, plutôt en marche active avec et sans inclinaison + séance de yoga 30min

Vendredi : test de tapis de course idem jeudi

Samedi : run 1h10 au Parc du Héron, top pour Forest qui s'est bien marré dans la boue et pour moi aussi avec quelques accélérations.

Dimanche : 55min d'elliptique en salle

Semaine prochaine sera plutôt orientée "travaux dans la maison"! Rdv dans 15j normalement...

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