S34 2015

Publié le par Rachel

Encore une semaine mi figue-mi raisin, c'est de saison après tout!!

Seulement trois petites séances cette semaine :

Lundi : 50min elliptique + gainage

Mercredi : 50min elliptique + gainage

Jeudi : petit run de 45min

Puis fin de semaine au repos avec le suivi de mes amis sur le GRP!

Nouveau programme du coach a partir de la semaine prochaine avec pour objectif de me maintenir en forme jusqu'à la reprise... Pas de délai annoncé pour ma part sinon celui qui me permettra de sortir courir seule sans avoir de boule au ventre ou à la gorge!! Mais oui ça va aller...

Publié dans Entrainement, Trail

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