Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
MOOC Trail et Ultra Trail

MOOC Trail et Ultra Trail

MOOC Trail et Ultra Trail

Pour celles et ceux qui veulent en savoir davantage sur l'entraînement en trail et ultra trail, il existe un nouveau "MOOC" sur le sujet! C'est quoi un MOOC? C'est une formation gratuite, disponible en ligne sur le site www.fun-mooc.fr et réalisée par...

Lire la suite

Semaine du 7 mars 2016

Semaine du 7 mars 2016

Semaine du 7 mars 2016

J'adore sentir le printemps qui arrive, les journées qui rallongent, les footing en tee shirt, le soleil qui commence à chauffer timidement... C'est tellement bon!! Ma semaine d'entraînement est dans la lignée des précédentes avec un mix de séances en...

Lire la suite

Semaine du 29 fév 2016

Semaine du 29 fév 2016

Semaine du 29 fév 2016

Déjà une semaine avec mon nouveau gadget, c'est pas mal et ça m'aide bien à me motiver à bouger, éviter la sédentarité! Bien sûr il reste les contraintes pro, mais faut s'adapter et comme c'est sans pression tout va bien!! Lundi : 45min de marche en inclinaison...

Lire la suite

Nouveauté : Decat' Coach!

Nouveauté : Decat' Coach!

Nouveauté : Decat' Coach!

Decat' Coach NOUVEAU!! Decathlon et Kalenji viennent de sortir leur application pour accompagner les coureurs dans leur pratique, rendre chaque séance plus ludique... et tout simplement aider chaque personne à démarrer le running et se fixer des objectifs...

Lire la suite

Mon nouveau jouet!

Mon nouveau jouet!

Mon nouveau jouet!

Web coach easy view de Terraillon Après un petit passage sur la balance du doc, je me suis dit qu'il était temps de faire un peu attention, mais pas n'importe comment! Du sport, j'en fais... mais je suis trop gourmande... oups! On sait déjà que le poids...

Lire la suite

Semaine du 22 fév 2016

Semaine du 22 fév 2016

Semaine du 22 fév 2016

Après une semaine "no sport" pour cause de travaux à la campagne, j'ai repris la route des entraînements, sans pression car toujours aucun objectif en vue.... et ça fait du bien! Je fais mes petites séances juste pour la forme et le plaisir :) Mercredi...

Lire la suite

Semaine du 8 févr 2016

Semaine du 8 févr 2016

Semaine du 8 févr 2016

Je continue avec les activités modérées, sans prise de tête, pour garder la forme essentiellement! Mardi : 50min de mini stepper Mercredi : 20min de mini stepper Jeudi : test de tapis de course au boulot, plutôt en marche active avec et sans inclinaison...

Lire la suite

Semaine du 1er fév 2016

Semaine du 1er fév 2016

Semaine du 1er fév 2016

Pas la top forme cette semaine alors seulement deux petites séances de jogging : Mercredi : 1h avec quelques exercices de fentes Vendredi : 1h avec quelques pompes et air squat Toujours pas d'inscription cette année et avec la tête déjà bien chargée,...

Lire la suite

Semaine du 24 janv 2016

Semaine du 24 janv 2016

Semaine du 24 janv 2016

Pas de programme cette semaine là, alors j'ai fait à l'envie du moment. Mercredi : stepper 50min à la maison Jeudi : 1h d'elliptique + 10min de rameur à la salle de fitness Samedi : 1h d'elliptique à la salle Dimanche : 1h de run avec Guillaume et Laurent,...

Lire la suite

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 60 > >>