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Semaine du 8 févr 2016

Semaine du 8 févr 2016

Semaine du 8 févr 2016

Je continue avec les activités modérées, sans prise de tête, pour garder la forme essentiellement! Mardi : 50min de mini stepper Mercredi : 20min de mini stepper Jeudi : test de tapis de course au boulot, plutôt en marche active avec et sans inclinaison...

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Semaine du 1er fév 2016

Semaine du 1er fév 2016

Semaine du 1er fév 2016

Pas la top forme cette semaine alors seulement deux petites séances de jogging : Mercredi : 1h avec quelques exercices de fentes Vendredi : 1h avec quelques pompes et air squat Toujours pas d'inscription cette année et avec la tête déjà bien chargée,...

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Semaine du 24 janv 2016

Semaine du 24 janv 2016

Semaine du 24 janv 2016

Pas de programme cette semaine là, alors j'ai fait à l'envie du moment. Mercredi : stepper 50min à la maison Jeudi : 1h d'elliptique + 10min de rameur à la salle de fitness Samedi : 1h d'elliptique à la salle Dimanche : 1h de run avec Guillaume et Laurent,...

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Semaine du 18 janv 2016

Semaine du 18 janv 2016

Semaine du 18 janv 2016

Ça caille dans le Nord!!!! Heureusement que je suis pas mal équipée après mon passage en Russie... Mardi : -4 degrés, séance de fractionné : 15min d'échauffement (un peu court) + 2x10 répet de 30sec maxi et 1min récup + 15min recup Mercredi : lendemain...

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Semaine du 11 janv 2016

Semaine du 11 janv 2016

Semaine du 11 janv 2016

C'est la semaine de reprise des programmes d'entrainement! Il était temps ;) "On redémarre de zéro" comme dirait le coach car je n'ai pas vraiment été active depuis la Saintelyon... et ce ne sont pas les quelques séances de marche et de jogging qui me...

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Changement d'objectif principal!!

Changement d'objectif principal!!

Changement d'objectif principal!!

Ca paraît assez improbable sur le papier, et pourtant je n'irai pas à la TDS cette année avec ma binôme pour cause de tirage au sort défavorable!! En effet, il était plus important pour moi de partager ces moments avec ceux qui me sont proches, plutôt...

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Semaine du 4 janv 2016

Semaine du 4 janv 2016

Semaine du 4 janv 2016

Semaine aux Etats Unis, entre San Francisco et Las Vegas, et peu de temps pour m'entraîner! Pour autant la semaine a été intense et plutôt fatigante à cause du décalage horaire, et à arpenter les allées du salon pendant plusieurs heures par jour!! Ma...

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Notre avenir sera "connecté"!

Notre avenir sera "connecté"!

Notre avenir sera "connecté"!

Semaine intense pour aller visiter le CES, "Consumer Electronic Show", à Las Vegas dans le cadre de mon boulot : j'ai beaucoup de chance, car c'était une super expérience pro et perso!! Tout ce que je voyais à la télé quand j'étais petite, dans les films...

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