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Trail de la Faïence done!

Trail de la Faïence done!

Trail de la Faïence done!

Comme à chaque fois, voici le traditionnel récit de course pour faire suite à mon week end sur le trail de la Faïence avec les amis!! Une semaine s'est écoulée déjà et je garde un bon souvenir de cette double aventure. Les objectifs de cette course étaient...

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Semaine du 11 avril 2016

Semaine du 11 avril 2016

Semaine du 11 avril 2016

Les séances de run ont désormais remplacé les séances d'elliptique et je monte en charge tranquillement, ça fait du bien! Le calendrier se remplit doucement, les objectifs sont posés et les courses de prepa viennent compléter le programme :) L'arrivée...

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Station Trail de Lumbres

Station Trail de Lumbres

Station Trail de Lumbres

Un samedi à la découverte de la station Trail de Lumbres dans le Pas de Calais. Située à un peu plus d'une heure de Lille, le point de départ des parcours se situe à l'office du tourisme de la ville, facile à trouver et pas de difficulté pour se garer....

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Semaine du 4 avril 2016

Semaine du 4 avril 2016

Semaine du 4 avril 2016

Arrivée à Shanghai dimanche soir et petite soirée massage bien tranquille mais qui a laissé des séquelles... Le genre de massage qui fait mal avant de faire du bien!! Lundi : mix de marche inclinée sur tapis et de vélo pendant 1h pour dégourdir les jambes,...

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UT4M Challenge - Inscription OK

UT4M Challenge - Inscription OK

UT4M Challenge - Inscription OK

Le programme de l'année se remplit tranquillement, les gros cailloux sont posés désormais! UT4M Challenge se sera une course par étapes du 17 au 21 août 2016, sur quatre jours et avec quatre massifs à passer : 168km et un peu plus de 10000m de D+ au total...

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UTTJ - inscription OK

UTTJ - inscription OK

UTTJ - inscription OK

Un Tour en Terre du Jura, du 14 au 16 juillet, pour un bloc d'entraînement en relais mixte à la découverte des sentiers du Jura ;) Une course imprévue qui se cale plutôt bien dans le planning à près d'un mois avant l'UT4M. Le mode "relai" sera plus raisonnable...

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Semaine du 28 mars 2016

Semaine du 28 mars 2016

Semaine du 28 mars 2016

Démarrage de la semaine avec un lundi férié, c'est plutôt pas mal!! J'ai essayé de faire quand même un peu l'impasse sur le chocolat : pas plus que d'habitude!!! ;) Lundi : 1h30 d'elliptique à la salle, pas trop de jambes pour courir alors ça permet quand...

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Semaine du 21 mars 2016

Semaine du 21 mars 2016

Semaine du 21 mars 2016

En déplacement à Lisbonne cette semaine alors je compose... Mardi : séance en salle - course sur tapis Woodway non motorisé, pas mal comme concept même si je préfère la version Skillmill de Technogym grâce à sa résistance! + elliptique 10min + rameur...

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Semaine du 14 mars 2016

Semaine du 14 mars 2016

Semaine du 14 mars 2016

Aïe aïe... semaine chargée alors peu de temps pour les entraînements... ça arrive! Un peu dommage car la semaine précédente était pas mal! Jeudi : marche active 40min Vendredi : 30min streching Samedi : 55min avec des accélérations aux sensations pour...

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Trail de la Faïence - Inscription OK

Trail de la Faïence - Inscription OK

Trail de la Faïence - Inscription OK

Première inscription de la saison pour le Trail de la Faïence dans le 62... Pas beaucoup de dénivelé (vive le Nord de la France!) mais une formule intéressante avec 15km le samedi soir en nocturne et 33 km le dimanche matin. Un bon enchaînement en préparation...

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