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Semaine du 28 mars 2016

Semaine du 28 mars 2016

Semaine du 28 mars 2016

Démarrage de la semaine avec un lundi férié, c'est plutôt pas mal!! J'ai essayé de faire quand même un peu l'impasse sur le chocolat : pas plus que d'habitude!!! ;) Lundi : 1h30 d'elliptique à la salle, pas trop de jambes pour courir alors ça permet quand...

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Semaine du 21 mars 2016

Semaine du 21 mars 2016

Semaine du 21 mars 2016

En déplacement à Lisbonne cette semaine alors je compose... Mardi : séance en salle - course sur tapis Woodway non motorisé, pas mal comme concept même si je préfère la version Skillmill de Technogym grâce à sa résistance! + elliptique 10min + rameur...

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Semaine du 14 mars 2016

Semaine du 14 mars 2016

Semaine du 14 mars 2016

Aïe aïe... semaine chargée alors peu de temps pour les entraînements... ça arrive! Un peu dommage car la semaine précédente était pas mal! Jeudi : marche active 40min Vendredi : 30min streching Samedi : 55min avec des accélérations aux sensations pour...

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Trail de la Faïence - Inscription OK

Trail de la Faïence - Inscription OK

Trail de la Faïence - Inscription OK

Première inscription de la saison pour le Trail de la Faïence dans le 62... Pas beaucoup de dénivelé (vive le Nord de la France!) mais une formule intéressante avec 15km le samedi soir en nocturne et 33 km le dimanche matin. Un bon enchaînement en préparation...

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MOOC Trail et Ultra Trail

MOOC Trail et Ultra Trail

MOOC Trail et Ultra Trail

Pour celles et ceux qui veulent en savoir davantage sur l'entraînement en trail et ultra trail, il existe un nouveau "MOOC" sur le sujet! C'est quoi un MOOC? C'est une formation gratuite, disponible en ligne sur le site www.fun-mooc.fr et réalisée par...

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Semaine du 7 mars 2016

Semaine du 7 mars 2016

Semaine du 7 mars 2016

J'adore sentir le printemps qui arrive, les journées qui rallongent, les footing en tee shirt, le soleil qui commence à chauffer timidement... C'est tellement bon!! Ma semaine d'entraînement est dans la lignée des précédentes avec un mix de séances en...

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Semaine du 29 fév 2016

Semaine du 29 fév 2016

Semaine du 29 fév 2016

Déjà une semaine avec mon nouveau gadget, c'est pas mal et ça m'aide bien à me motiver à bouger, éviter la sédentarité! Bien sûr il reste les contraintes pro, mais faut s'adapter et comme c'est sans pression tout va bien!! Lundi : 45min de marche en inclinaison...

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Nouveauté : Decat' Coach!

Nouveauté : Decat' Coach!

Nouveauté : Decat' Coach!

Decat' Coach NOUVEAU!! Decathlon et Kalenji viennent de sortir leur application pour accompagner les coureurs dans leur pratique, rendre chaque séance plus ludique... et tout simplement aider chaque personne à démarrer le running et se fixer des objectifs...

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Mon nouveau jouet!

Mon nouveau jouet!

Mon nouveau jouet!

Web coach easy view de Terraillon Après un petit passage sur la balance du doc, je me suis dit qu'il était temps de faire un peu attention, mais pas n'importe comment! Du sport, j'en fais... mais je suis trop gourmande... oups! On sait déjà que le poids...

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Semaine du 22 fév 2016

Semaine du 22 fév 2016

Semaine du 22 fév 2016

Après une semaine "no sport" pour cause de travaux à la campagne, j'ai repris la route des entraînements, sans pression car toujours aucun objectif en vue.... et ça fait du bien! Je fais mes petites séances juste pour la forme et le plaisir :) Mercredi...

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