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Les Bosses Janv 10

Les Bosses Janv 10

Les Bosses Janv 10

Dimanche 3 janvier 25 bosses, circuit bouclé intégralement : 18km et 900m de D+! En 4h25... :-( Nouvelle sortie avec Ben et Ludo le vendredi 15 janvier : 3h54 est mon nouveau temps !

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Découverte des calanques de Cassis !

Découverte des calanques de Cassis !

Découverte des calanques de Cassis !

Mercredi 30 décembre Aujourd'hui, belle "rando course" dans les calanques de Cassis ! Difficile de dire course tout court parce qu'avec le dénivelé, à certains moments c'était plus de l'escalade ! Et les calanques, c'est un peu comme les bosses de Fontainebleau,...

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Petite forme alors du ludique !

Petite forme alors du ludique !

Petite forme alors du ludique !

Mardi 29 décembre Un peu fatiguée aujourd'hui et quelques courbatures de ma séances d'hier, surtout dans les mollets, alors aujourd'hui c'était plutôt ludique, mais j'ai bossé ! Corde à sauter => 20 séries de 50 et quand on sait ce que je râte, ça en...

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Un peu plus long que prévu !

Un peu plus long que prévu !

Un peu plus long que prévu !

Lundi 28 décembre Après ma journée de repos d'hier, je suis partie pour une séance longue ce matin. J'avais trouvé un petit parcours sur google maps qui faisait environ un semi ! C'est super google maps quand on ne connait pas la région... le problème...

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Le repos du guerrier...

Le repos du guerrier...

Le repos du guerrier...

Dimanche 27 décembre Pas fatiguée par la course, mais parce que les enfants ça dort pas la nuit et quand ça pleurt, ça fait du bruit qui réveille !!! Mauvaise nuit, mauvaise humeur ou presque, donc sieste une fois que tout le monde est parti et du coup,...

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Si on me l'avait dit ...

Si on me l'avait dit ...

Si on me l'avait dit ...

...je n'y aurais jamais cru !!! Samedi 26 décembre BIS Pour la première fois hier, j'ai fait deux séances dans la journée ! Après mes 15km du matin, j'ai refait une petite série de côtes... Mon beauf' est arrivé hier soir avec une grande motivation pour...

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Une bonne petite séance !

Une bonne petite séance !

Une bonne petite séance !

Samedi 26 décembre Une bonne petite séance tranquille aujourd'hui, une petite boucle de 15km choisie hier sur google maps pour découvrir de nouveaux chemins. J'avais une meilleure foulée et de bonnes sensations, ce qui m'a fait 1h35 de course environ....

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Petite récup de Noël!

Petite récup de Noël!

Petite récup de Noël!

Vendredi 25 décembre 1er jour des vacances et premier footing d'1h20 ! Tranquillement, avec mon papa à côté en train de tester son vélo de Noël... Toujours du mal à démarrer, mais pas mal ensuite... comme d'hab !

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