Courir pour le plaisir

Dimanche 30 mai Petite séance de deux heures sur les Bords de Marne... à trois ! La maman de Ludo est venue courir avec nous aujourd'hui, après avoir assisté (dans le froid) aux matchs de tennis de Ludo à Gournay ! C'était bien sympa cet après midi et...

Vendredi 28 mai Aujourd'hui grosse séance qui me change les idées de ma semaine de boulot! Petit retour sur les bosses après quelques semaines d'entrainements en côtes. Démarrage compliqué parce que de grosses douleurs dans les mollets et les tendons...

Jeudi 27 mai Deux journées intenses au boulot mercredi et jeudi et donc pas d'entraînements mardi et mercredi ! Par contre jeudi soir, nous avons participé avec les directeurs de la région au Défi Inter Entreprises de Meaux. Trois équipes composées de...

Lundi 24 mai Ce soir, malgré la chaleur et ma journée de boulot, une bonne séance de côtes et de marches pendant 2h30! Cinq fois la côte de Bry, avec les moucherons qui collent à la transpiration :-( puis 10 fois les marches 1 à 1 et 10 fois 2 à 2! C'était...

Dimanche 23 mai Journée détente aujourd'hui, je ne travaillais pas. J'en ai profité pour me reposer et prendre le soleil avant d'aller courir en fin de journée avec Ludo. Pour moi c'était détente, par contre Ludo a enchaîné 4h de tennis puis notre séance...

Samedi 22 mai Rendez-vous matinal ce matin avant d'aller au boulot pour une petite séance de récupération active. 40 minutes de course environ puis une bonne série d'étirements. Driss était de la partie, il fait son échauffement avec moi puis du renforcement...

Vendredi 21 mai Séance de deux heures, sans dénivelé, après la base de Vaires sur les Bords de Marne... Epuisée, vidée... dur dur cette séance! Heureusement que le parcours était agréable, mais je sens que la semaine et nos longues séances d'entrainement...

Mercredi 19 mai Et oui, quand on a des faiblesses, il faut les travailler ! Alors côtes, côtes, marches, montées, descentes.... jusqu'à épuisement ! Rendez-vous après le boulot à 21h15 sur les Bords de Marne avant de partir en direction de la côte de...

La 6000D !!! Incroyable, je suis folle ou bien pas complètement finie... j'hésite encore ! Samedi 24 juillet 2010 => soit plus que deux mois de prépa... 65km 4000m de D+ à La Plagne Un vrai défi ! Tant qu'à faire le déplacement, autant y aller pour un...

Mardi 18 mai Séance d'1h30 après notre journée de boulot avec Ludo, pour travailler le dénivelé et encore le dénivelé... Et oui, je vais en avoir besoin !! La côte de Bry, depuis le temps que tu veux m'emmener la faire... ;-) deux fois et en parlant en...