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J'adore ma nouvelle tenue de run!!

J'adore ma nouvelle tenue de run!!

J'adore ma nouvelle tenue de run!!

Ça fait parti des plaisirs de la course à pied, en tout cas pour moi, de me faire plaisir avec des tenus de run un peu sympa :) Alors quand en plus c'est la reprise après plusieurs mois d'arrêt, c'est encore mieux!! Je recommande cette tenue, Kalenji...

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4ème semaine d'entraînement

4ème semaine d'entraînement

4ème semaine d'entraînement

Je termine mon premier mois de reprise avec un nouveau coach, Vincent Rabec et Optimasport solution. L'objectif de ce mois d'avril était de courir 45min sans douleur à faible intensité! Je ne vais pas faire durer le suspens trop longtemps : j'ai atteint...

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1ère sortie running!

1ère sortie running!

1ère sortie running!

7 avril... 2 mois et 6 jours depuis mon opération du ménisque! J'ai repris mon vélo pour aller au boulot depuis environ 3 semaines, à raison de 5km par trajet et également la piscine une fois ou deux par semaine. L'appréhension est presque plus forte...

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Sur le chemin de la reprise...

Sur le chemin de la reprise...

Sur le chemin de la reprise...

40 jours depuis l'opération! Je suis sur le chemin de la reprise, encore 20 jours avant de reprendre une activité normale! En attendant je marche, 30 minutes par jour le matin avant d'aller travailler et le week end quand mon genou n'est pas trop fatigué!...

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Ça marche!!

Ça marche!!

Ça marche!!

J+18 depuis mon opération : 4km de marche active :) Petite gêne dans le genou mais pas de douleur... j'approche de la reprise en douceur! Ça fait du bien :)) et Forest est encore plus content!!

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J'ai lu "Un risque à courir"

J'ai lu "Un risque à courir"

J'ai lu "Un risque à courir"

J'ai lu "Un risque à courir" de Jean Marie de Dinechin... L'avantage quand on ne court pas c'est que l'on a le temps de lire!! :) D'abord je vais vous parler de Jean Marie parce que j'ai la chance de le cotoyer de temps en temps au détour d'un bureau...

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Nouvelle année 2017!!

Nouvelle année 2017!!

Nouvelle année 2017!!

Arthoscopie du genou : lésion du ménisque L'année 2017 est une sorte de remise à zéro! Pas de run depuis octobre pour cause de douleur au genou, en décembre je me décide enfin à aller consulter et le 4 janvier je découvre avec l'IRM qu'il s'agit d'une...

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Le traditionnel bilan de fin d'année!

Le traditionnel bilan de fin d'année!

Le traditionnel bilan de fin d'année!

Encore une année passée à faire quelques kilomètres sur des chemins plus ou moins pentus, boueux, caillouteux, pluvieux, souvent en bonne compagnie, à rire, à pleurer aussi parfois, à râler, toujours un pas devant l'autre et surtout pour avoir encore...

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ça faisait longtemps!!

ça faisait longtemps!!

ça faisait longtemps!!

Presque trois mois sans nouvelles c'est beaucoup!! J'ai manqué de temps pour écrire et j'ai surtout manqué de temps pour courir :) J'ai mis mes entraînements entre parenthèses pour cause de projet immobilier. Tout mener de front est trop compliqué : boulot,...

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Semaine du 12 septembre 2016

Semaine du 12 septembre 2016

Semaine du 12 septembre 2016

Ce n'était pas exactement la semaine d'entraînement imaginée en vu de la préparation aux Templiers, mais le point positif est que j'ai réussi à intégrer une séance de fractionné!! L'avantage de ce genre de séance est que même si la vitesse moyenne n'augmente...

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