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Vive la sieste!!

Vive la sieste!!

Vive la sieste!!

Une étude menée chez des basketteurs américains montre que l'accroissement du temps de sommeil améliore de 9 % le nombre de paniers marqués ! Détails, explications et conseils de mise en pratique pour optimiser vos performances ! Par le Docteur Stéphane...

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S37 2014

S37 2014

S37 2014

Un peu fatiguée cette semaine et les journées qui raccourcissent n'aident pas pour la qualité des entrainements et le respect du programme! Impossible désormais d'aller courir le soir, trop nuit trop tôt!! Lundi et mardi : étirements et repos Mercredi...

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Baikal Ice Marathon en 2015??

Baikal Ice Marathon en 2015??

Baikal Ice Marathon en 2015??

1er mars 2015 Je n'aurai pas longtemps l'occasion d'y participer aussi facilement, peut être que 2015 sera finalement la meilleure année pour pouvoir le faire! Si quelqu'un est intéressé pour découvrir la Sibérie et le lac Baikal début mars 2015, c'est...

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S36 2014

S36 2014

S36 2014

Un peu de retard pour ce compte rendu, mais il arrive!! :) Comme j'ai dit au coach : l'avantage d'être sur tapis c'est que l'on est obligé de tenir les vitesses de manière constante, et l'inconvénient c'est aussi que l'on est obligé de tenir les vitesses...

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Youhouuu!!!

Youhouuu!!!

Youhouuu!!!

J'ai mon numéro de dossard pour La Réunion!!!! 6062 RDV le mercredi 22 octobre à 11h30 à St Pierre pour retirer ce fameux dossard, me faire pucer, baguer et contrôler avant de prendre le départ de ce beau périple!! J'ai hâte et en même temps l'impression...

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S35 2014

S35 2014

S35 2014

Pfiou... Quelle semaine forte en émotions!! Enfin surtout le week end en fait... Les entrainements de la semaine étaient limités car petit week end en montagne de prévu pour vivre avec Patrice, Françoise, Ludo, Lysou et Didier quelques bons moments lors...

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