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S44 2015

S44 2015

S44 2015

Une bonne semaine (enfin!) avec plein de courbatures qui font presque plaisir, comme pour dire "t'as bien bossé là!" :) La Saintelyon approche, il est quand même temps de m'y mettre sérieusement... Lundi : repos Mardi : séance matinale le long du canal...

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S43 2015

S43 2015

S43 2015

Semaine légère au niveau des entraînements, toujours pas de cardio... Il me faut toujours un temps pour me remettre dans la danse après les coupures!! Mardi : séance sur tapis avec quelques accélérations aux sensations Mercredi : une autre séance sur...

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S41 & 42 2015

S41 & 42 2015

S41 & 42 2015

Dernière semaine à Moscou, première semaine à Lille, période intense, un peu fatigante mais surtout stimulante. Quelques séances d'entraînement mais sans programme et sans cardio qui était déjà arrivé à Lille et tellement bien rangé qu'il n'est pas ressorti...

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Une Saintelyon pour finir l'année?

Une Saintelyon pour finir l'année?

Une Saintelyon pour finir l'année?

Comme une envie de ne pas terminer l'année sur un "non-GRP" et surtout l'envie de fouler à nouveau les chemins, me reconcilier avec la course, faire mon chemin, continuer d'avancer, redémarrer... Bref, je peux formuler cela de différentes façons mais...

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S40 2015

S40 2015

S40 2015

Les meubles sont bien arrivés à Lille, il ne reste plus qu'à tout ranger! Encore une semaine de passation puis ce sera la fin de deux années et demi de collaboration avec les équipes russes! Beaucoup de positif professionnellement, des périodes plus difficiles...

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S39 2015

S39 2015

S39 2015

Cette semaine aura rimé avec "déménagement" plutôt qu'avec "entraînement"!! Le retour en France se précise, les cartons et les meubles sont dans le camion en route pour le Nord, tandis que j'attaque mon avant dernière semaine à Moscou. Mercredi : 45min...

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Marathon de Moscou

Marathon de Moscou

Marathon de Moscou

Dimanche 20 septembre avait lieu le Marathon de Moscou qui ressemblait cette fois à une vraie belle balade dans la ville avec des passages à proximité les principaux monuments! Le soleil était au rendez-vous pour le plus grand plaisir des 7000 coureurs......

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S38 2015

S38 2015

S38 2015

Kalenji power!! :) Semaine chargée professionnellement qui m'a laissé peu de temps pour des entraînements de qualité, mais je ne suis pas restée inactive! Je me suis inspirée des recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé, à savoir une activité...

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S37 2015

S37 2015

S37 2015

Pas une grosse semaine d'entrainement encore une fois : un déplacement pro à St Pét avec une sortie bateau magnifique, de grosses journées de boulot et un samedi au ralenti... Tout ça ne fait pas bon ménage! Ca donne en résumé : Mardi : 1h elliptique...

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S36 2015

S36 2015

S36 2015

La semaine dernière a été légère en entrainement et s'est terminée en visite de Copenhague, mais sans running tour! Pas emballés par la météo cette fois-ci! Du coup ça se résume à : - Mardi : 50min d'élliptique + gainage - Jeudi : sortie running avec...

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