Trop tôt pour un dimanche...

Publié le par Rachel

Dimanche 19 février
J'avais prévu une séance... mais pas a 7h30 du matin!! C pas grave, comme Bilel voulait faire une séance de récup, je l'ai faite avec lui! Au final, je devais faire footing 50min puis 6 accélérations, c'est ce que j'ai fait (j'en ai fait 7)! Séance pliée de bon matin!
Cette semaine est plus légère que la semaine dernière, juste une seance de fractionné que je vais devoir gérer je sais pas encore comment! Ça serait bien aussi que j'ajoute un peu de PPG, je me sens un peu légère sur le sujet!!

Publié dans Entrainement

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