Résume de qq jours

Publié le par Rachel

Plus que trois semaines avant l'ecotrail, le temps passe vite et la pression monte!
Dimanche 4 mars : sortie de 2h au parc de noisiel
Mardi 6 mars : 50min en footing puis 12 accélérations
Jeudi 8 mars : sortie aux bosses à fontainebleau mais écourtée car j'avais vraiment l'impression de pas courir suffisamment et donc pas top pour ma prepa de l'ecotrail dont le dénivelé n'est pas si important que ça! J'ai fait 3h30 au total dont 2h30 dans les bosses et le reste dans le sable.
Vendredi 9 mars : séance de 2h30 pour compenser un peu ce que je n'ai pas fait la veille, les sensations sont bonnes, ouf!
Un peu fatiguée et les jambes aussi, il me reste encore deux semaines et les doutes arrivent... Est-ce que je suis assez entraînée, est ce que je vais y arriver... Dur dur toutes ses questions à quelques jours de la course!!
Bref, je verrai bien le jour J, mais c'est sur la tête devra être la!!

Publié dans Entrainement

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