Fractionné nocturne

Publié le par Rachel

Mardi 19 juin

Après un dimanche difficile, un lundi de repos et un recadrage en règle par le coach, mardi soir, c'est séance nocturne et sous la pluie :)

25min d'échauffement sur le bord du canal, à la frontale, puis fractionné sur route avec 8 x 1min30 à fond et recup 1min 30, puis retour au calme sur le chemin du retour à la maison.

Bonne séance qui fait du bien malgré la pluie... je prends presque plaisir à faire de la vitesse maintenant! Incroyable!

Publié dans Entrainement

Commenter cet article