bref...

Vendredi 10 févier

Bon, pas de grosse séance cette semaine car en déplacement pour le boulot, je m'étais donc dit que j'allais faire une bonne séance vendredi soir... motivation pas au top avec le froid et la nuit, une panne de frontale et voilà une séance qui se termine en noeud de boudin!

Finalement, corde à sauter (sur un pied et sur deux pieds), abdos, pompes (sur le banc), chaise... bref, du renforcement musculaire qui ne remplacera jamais ma séance longue!! J'adapterai fin de semaine sur ma séance de dimanche...