Bonne séance

Publié le par Rachel

Vendredi 27 janvier

Séance d'1h30 sur le bord du canal avec quelques arrêts pour faire du gainage (2x30sec), la chaise(env 6x) et des abdos (2 séries de 50). Ca fait du bien à la tête!

Dans deux jours, début de mon plan d'entrainement pour l'Ecotrail : reprise sérieuse + alimentation équilibrée à reprendre!!

Publié dans Entrainement

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