ça fait du bien!!

Publié le par Rachel

Samedi 9 juin

Après deux jours de repos, la forme est au rendez-vous et ça fait plaisir!!

Echauffement de 20min puis séance de 50min où je dois avoir les puls entre 125 et 165 et bizarrement comme les jambes vont bien et que j'arrive à avancer, j'ai fait les 50min en faisant monter progressivement le cardio entre 160 et 180puls!

Pas de douleurs, bien concentrée, je suis très contente à la fin de ma séance et ça fait vraiment du bien...

 

Publié dans Entrainement

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