2h30 en rando course dans les Vallières

Publié le par Rachel

Lundi 28 mai

Aujourd'hui j'ai décidé de profiter du beau temps la journée et d'aller courir le soir à la fraîche! Arrivée à 20h30 dans la forêt des Vallières pour une séance en rando course de 2h30 où la seule consigne du coach est d'accélérer pendant une minute en haut de chaque côte!

Les jambes sont là, la tête aussi alors c'est parti! Je fais des tours dans la forêt pour enchainer côtes, descentes, en courant le maximum (ce qui ne veut encore pas dire tout le temps...), j'ai de bonnes sensations, meilleures que la veille et ça fait du bien au moral.

Je termine un bon bloc avec cette séance, mardi = repos!!

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