Semaine du 26 juin 2017

Publié le par Rachel

Semaine du 26 juin 2017

Un peu de relache cette semaine sur le programme, grosse fatigue accumulée ces derniers jours! Entre ma nouvelle diététique et les séances du coach, j'étais bien fatiguée!

Lundi : stretching et auto massage

Mardi à jeudi : repos... j'ai râté le renfo du mercredi!

Vendredi : run 11km avec les collègues

Samedi : 40min de vélo et 1h30 de run sur tapis avec inclinaison

Dimanche : repos

Encore deux semaines avant l'UTTJ, plus qu'à faire du jus et perdre le restant de surpoids qu'il me reste! GOOO

Publié dans Trail, Entrainement

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