Vitesse au programme!

Publié le par Rachel

J'attaque ma 7ème semaine de reprise, youhouuu!! :)

Après les séances d'alternance run & marche en première quinzaine, mon objectif d'endurance en deuxième quinzaine, la troisième quinzaine était à base de fartleck. Je n'ai jamais aimé la vitesse, mais reprendre quelques accélérations aux sensations fait quand même du bien! Il est clair que je ne vais vraiment pas vite, mais au moins je travaille au cardio!

Cette nouvelle quinzaine est sous le signe du fractionné! Encore un domaine que je déteste, mais là ça me fait presque plaisir :) Escaliers, pyramide, fractionné.... pfiou, ça fait du bien!!

Vive la reprise!!

Vincent Rabec, Optimasport Solution, continuera de s'occuper de ma remise en forme jusqu'à l'UTTJ!

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