Semaine du 12 septembre 2016

Publié le par Rachel

Ce n'était pas exactement la semaine d'entraînement imaginée en vu de la préparation aux Templiers, mais le point positif est que j'ai réussi à intégrer une séance de fractionné!!

L'avantage de ce genre de séance est que même si la vitesse moyenne n'augmente pas de 10% à chaque fois, au moins les sensations sont quand même meilleures lors des séances en endurance suivantes!

Le vélo fait toujours parti de mon quotidien, donc entre 10 et 20km par jour.

Et une petite séance de 10km dimanche à rythme un peu plus soutenu que d'habitude!

Plus que 5 semaines avant les Templiers.... ça promet!!

Publié dans Entrainement, Templiers

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