S41 & 42 2015

Publié le par Rachel

Dernière semaine à Moscou, première semaine à Lille, période intense, un peu fatigante mais surtout stimulante. Quelques séances d'entraînement mais sans programme et sans cardio qui était déjà arrivé à Lille et tellement bien rangé qu'il n'est pas ressorti de la semaine! Sans pression, juste à l'envie avant de reprendre un programme spécifique pour la Saintélyon.

Semaine 40 : quelques séances d'elliptique et de gainage.

Semaine 41 : j'ai retrouvé les joies du Domyos club avec déjà une séance matinale de biking jeudi, quelques séances courtes sur tapis et un footing d'une quinzaine de kilomètre dimanche.

A partir de cette semaine, plus de voiture et test d'une nouvelle vie à vélo. Je ne sais pas combien de temps cela durera, mais je pense que cela ne peut être que bénéfique pour ma santé! A suivre...

Publié dans Entrainement, saintelyon

Commenter cet article