S36 2015

Publié le par Rachel

La semaine dernière a été légère en entrainement et s'est terminée en visite de Copenhague, mais sans running tour! Pas emballés par la météo cette fois-ci!

Du coup ça se résume à :

- Mardi : 50min d'élliptique + gainage

- Jeudi : sortie running avec 10 accélérations sur 1 min à 11,5-12 km/h

Oups.... c'est pas lourd!!

La bonne nouvelle c'est que je regarde le calendrier des courses et que j'ai envie! J'ai hâte que l'on se mette tous autour d'une table pour parler du programme de l'année prochaine :)

Néanmoins, 2015 n'est pas terminée et pourrait bien nous réserver quelques surprises! ;) Les Lueurs d'espoir, le Téléthon : de belles causes pour remettre un dossard c'est pas mal, et c'est sans pression!

Publié dans Trail, Entrainement

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