S49 2014

Publié le par Rachel

S49 2014

Les entrainements reprennent suite à la semaine de tests avec plus de dynamisme et de renforcement musculaire.

Mardi : 45min facile + renforcement musculaire 3-6-9 à trouver sur le site mm+sport

Mercredi : Vélo elliptique avec 10x2min rapides

Samedi : pas de séance pour cause de retour en France...

Dimanche : petite sortie 1h15 à Etretat avec crossfit en milieu de séance et face à la mer! Pur bonheur!!!

Suite au prochain épisode ;)

Publié dans Entrainement

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