S28 2014

Publié le par Rachel

Décidé à la dernière minute, je ferai dimanche l'Altispeed à Val d'Isère! Le programme de la semaine est donc un peu chamboulé histoire d'arriver en forme pour la course.

Seule séance de la semaine mardi avec 45min en endurance fondamentale + 5x1min à 13km/h. FCmoy 162 / FCmax 184. Bonnes sensations!

Le reste de la semaine c'était repos et boulot, puis départ le vendredi soir pour Genève!

Publié dans Entrainement

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