S25 2014

Grosse semaine de travail à Lille et les russes qui m'accompagnent en France, du coup j'avais demandé au coach d'alléger un peu les entrainements... Et entre deux week end de course, c'est pas si mal finalement!!

Peu de sorties :

Jeudi matin : 30min endurance tranquille + 5 accélérations

Samedi matin : j'ai rejoint les foulées de Croissy Beaubourg pour une séance d'une heure à bonne intensité, FCmoy 169 à 10km/h

Dimanche matin : Trail du Pays de Sully, résumé à venir...